06
Oct
Oct
Manfaat Buah Manggis – Dengan warna uniknya dan rasa yang manis dan asam bukan hanya camilan yang nikmat, tetapi juga penuh manfaat kesehatan. Dari meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga melindungi jantung buah satu ini seringkali dijadikan obat herbal tertuama kulitnya. Yuk, intip apa aja khasiatnya!
Baca Juga:
4 Manfaat Vitamin C untuk Tubuh!
7 Minuman Rendah Gula Buat Daily
Manfaat Buah Manggis
- Antioksidan Tinggi: Manggis mengandung senyawa antioksidan, seperti xanthone, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, mengurangi risiko penyakit degeneratif.
- Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh: Kandungan vitamin C dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi dan penyakit.
- Anti-inflamasi: Xanthone memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan gejala peradangan.
- Menyehatkan Jantung: Bisa membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol, menjaga kesehatan jantung.
- Mengurangi Risiko Kanker: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa didalmnyadapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker.
- Mengatasi Masalah Pencernaan: Serat yang terkandung mendukung pencernaan yang sehat dan dapat membantu mengatasi masalah seperti sembelit.
- Meningkatkan Kesehatan Kulit: Manggis mengandung senyawa yang dapat meningkatkan kesehatan kulit dan mengurangi penuaan dini.
- Menyegarkan: Buah manggis memiliki rasa yang segar dan manis, sehingga bisa digunakan dalam berbagai hidangan dan minuman untuk menyegarkan tubuh.
- Mengurangi Stres: Aroma manggis diketahui dapat memiliki efek menenangkan dan membantu mengurangi stres.
Dengan antioksidan tinggi, kemampuan anti-inflamasi, dan beragam manfaat lainnya, manggis merupakan salah satu buah yang memiliki peran penting untuk menjaga kesehatan tubuh kita.
