Gejala Yang Dapat Muncul Ketika PMS Atau Menjelang Haid

Gejala Yang Dapat Muncul Ketika PMS Atau Menjelang Haid – PMS atau Sindrom Pramenstruasi adalah kondisi yang banyak wanita alami menjelang menstruasi. Saat mendekati siklus menstruasi, beberapa gejala fisik dan emosional dapat muncul, seringkali memberikan pengalaman yang tidak menyenangkan. Yuk simak penjelasannya.

Baca Juga:

Cara Mengatasi Nyeri Haid: Pernah Merasakan?

5 Alasan Kenapa Wanita Sering Moody

Gejala Yang Dapat Muncul Ketika PMS Atau Menjelang Haid

1. Perubahan Mood: Gejala ini mencakup perubahan suasana hati seperti mudah marah, kecemasan, depresi, dan sensitivitas emosional yang meningkat. Hal ini bisa disebabkan oleh perubahan hormon, terutama penurunan kadar estrogen.
2. Nyeri Payudara: Banyak wanita mengalami nyeri, kekencangan, atau sensitivitas di payudara menjelang menstruasi. Hal ini disebabkan oleh perubahan hormonal yang mempengaruhi jaringan payudara.
3. Kram Perut: Kram perut adalah gejala umum PMS yang disebabkan oleh kontraksi rahim yang lebih kuat saat menstruasi akan datang. Ini bisa mengakibatkan nyeri perut bagian bawah yang tidak nyaman hingga nyeri yang signifikan.
4. Perubahan Nafsu Makan: Beberapa wanita merasa sangat lapar sebelum menstruasi, sementara yang lain kehilangan selera makan. Perubahan hormon dapat memengaruhi nafsu makan.
5. Sakit Kepala: Sebagian wanita mengalami migrain atau sakit kepala sebelum menstruasi. Ini bisa terkait dengan fluktuasi hormon.
6. Retensi Cairan: Banyak wanita mengalami retensi cairan menjelang menstruasi. Tubuh terasa bengkak, dan mungkin merasa berat atau lelah. Hal ini disebabkan oleh perubahan hormonal.
7. Perubahan Pencernaan: Beberapa wanita mengalami perubahan dalam pencernaan, seperti konstipasi atau diare, sebagai gejala PMS. Perubahan hormon juga dapat memengaruhi sistem pencernaan.

Ketika menjelang menstruasi atau PMS, berbagai gejala fisik dan emosional dapat muncul, seperti perut kembung, nyeri payudara, perubahan mood, dan kelelahan. Mengenali gejala-gejala ini adalah langkah awal untuk mengelola PMS dengan lebih baik. Dengan pemahaman yang tepat, kita dapat mencari cara untuk meredakan ketidaknyamanan yang muncul selama periode ini.