10 Khasiat Alami dari Tomat

Khasiat Alami Tomat – Sering banget liat produk sehari-hari yang pakai tomat di dalamnya, kaya di masakan sampai di produk kecantikan. Udah gitu menarik, karena warnanya yang mencolok banget. Kira-kira manfaatnya apa ya? Nah di dalam artikel ini secara khusus akan membahas mengenai khasiatnya:

Baca Juga:

• 10 Manfaat Kesehatan dari Tomat
• 10 Fakta Menarik Tentang Tomat

10 Khasiat Alami dari Tomat:

1. Sumber Vitamin C: Tomat adalah sumber vitamin C yang baik, yang penting untuk sistem kekebalan tubuh.
2. Antioksidan: Kandungan likopen dalam tomat adalah antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan radikal bebas.
3. Kesehatan Mata: Kandungan vitamin A dalam tomat bermanfaat untuk kesehatan mata dan penglihatan.
4. Pengurangan Risiko Kanker: Likopen dalam tomat telah dikaitkan dengan pengurangan risiko beberapa jenis kanker, terutama kanker prostat.
5. Kesehatan Jantung: Kandungan kalium dalam tomat dapat membantu menjaga tekanan darah yang sehat dan mengurangi risiko penyakit jantung.
6. Pencernaan: Serat dalam tomat membantu mengatur pencernaan dan mencegah sembelit.
7. Mengontrol Gula Darah: Tomat dapat membantu mengatur gula darah, yang bermanfaat bagi penderita diabetes.
8. Masalah Pencernaan: Tomat dapat membantu mengatasi gangguan pencernaan seperti refluks asam lambung.
9. Kesehatan Kulit: Kandungan vitamin C dalam tomat membantu merangsang produksi kolagen dan menjaga kulit tetap sehat.
10. Antiinflamasi: Beberapa senyawa dalam tomat memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh.

 

Nah, itu dia khasiat dari tomat untuk kehidupan sehari-hari.

Gimana YOTers, pernah konsumsi tomat, sebelumnya?