Khasiat Nangka Muda – Kalo lagi ke pasar tradisional gitu, sering deh liat nangka muda dijual! Udah gitu menarik banget, karena warna buahnya mencolok banget. Dalam artikel ini secara khusus akan membahas mengenai khasiatnya:
Baca Juga:
10 Khasiat Nangka Muda:
- Kaya Serat: mengandung serat yang tinggi, yang baik untuk pencernaan dan membantu mencegah sembelit.
- Antioksidan: mengandung berbagai antioksidan, seperti vitamin C dan karotenoid, yang membantu melawan kerusakan sel akibat radikal bebas.
- Kesehatan Kulit: vitamin C dalam nangka muda dapat membantu meningkatkan produksi kolagen, menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.
- Kekebalan Tubuh: membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari penyakit.
- Kesehatan Mata: nangka muda dapat mendukung kesehatan mata dan mencegah penyakit mata, seperti degenerasi makula.
- Mineral: sumber mineral penting seperti kalium, magnesium, dan mangan, yang penting untuk berbagai fungsi tubuh.
- Kesehatan Jantung: kalium dalam nangka muda dapat membantu menjaga tekanan darah yang sehat, yang berperan penting dalam kesehatan jantung.
- Kolesterol: penelitian menunjukkan bahwa nangka muda dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
- Mengurangi Risiko Kanker: karotenoid dalam nangka muda telah dikaitkan dengan pengurangan risiko kanker tertentu, terutama kanker paru-paru dan kanker rongga mulut.
- Energi: mengandung karbohidrat, yang dapat memberikan energi yang diperlukan oleh tubuh.
Nah, itu dia khasiat dari nangka muda untuk kesehatan tubuh.
Gimana YOTers, sering konsumsi nangka muda, nggak?