10 Manfaat dari Jeruk Nipis

Manfaat dari Jeruk Nipis – Banyak banget nih yang asing sama bumbu dapur yang satu ini, karena kebanyakan Jeruk Nipis dipakai untuk masakan khas Mexico dan Amerika Latin. Cabai ini bisa menciptakan rasa pedas untuk masakan, dan cocok nih untuk kalian yang suka pedas. Jadi, kira-kira manfaatnya untuk tubuh, apa ya? Sini minYOT spill manfaat dari Jeruk Nipis, antara lain:

Baca Juga:

• Kaya Manfaat, Kenali Jenis-Jenis Jeruk Berikut Ini!
• 10 Manfaat dari Jalapeno

10 Manfaat dari Jeruk Nipis:

1. Sumber Vitamin C: antioksidan yang penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melindungi sel-sel tubuh dari radikal bebas, dan mempercepat  penyembuhan luka.
2. Meningkatkan Imunitas: Kandungan vitamin C dalam jeruk nipis dapat membantu menguatkan sistem kekebalan tubuh, membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
3. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung: Jeruk nipis mengandung senyawa flavonoid seperti hesperidin, yang telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung. 
4. Pencernaan Sehat: Serat dalam jeruk nipis dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mencegah sembelit. 
5. Menurunkan Berat Badan: Jeruk nipis memiliki sedikit kalori dan mengandung enzim yang dapat membantu dalam proses pencernaan lemak.
6. Manfaat Kulit: Vitamin C dalam jeruk nipis membantu dalam pembentukan kolagen, yang diperlukan untuk kesehatan dan kecantikan kulit.
7. Manfaat Rambut: Jeruk nipis dapat membantu memperkuat akar rambut dan mengatasi masalah rambut seperti ketombe.
8. Detoksifikasi: Jeruk nipis telah digunakan dalam program detoksifikasi untuk membantu membersihkan tubuh dari racun dan mengatur keseimbangan pH.
9. Menyegarkan Napas: Mengunyah jeruk nipis atau mencampurnya dengan air dapat membantu menyegarkan napas dan mengurangi bau mulut.
10. Menurunkan Stress: Aroma jeruk nipis dapat memiliki efek menenangkan dan membantu mengurangi stres.

 

Nah, itu dia manfaat dari Jeruk Nipis di dalam kehidupan sehari-hari. Selain sebagai bumbu masakan. Ternyata, Jeruk Nipis punya banyak sekali manfaat lain ya. 

Gimana YOTers, suka masak pakai Jeruk Nipis, nggak?