Manfaat dari Lada – Masakan kurang pedas biasanya suka ditambahin lada, baik yang lada hitam ataupun lada putih. Seketika masakan langsung jadi enak deh, kira-kira kalo manfaatnya untuk tubuh, apa ya? Lada merupakan salah satu rempah-rempah yang punya bentuk yang khas serta rasa yang pedas. Dibalik itu semua, ternyata Lada punya banyak manfaat lho, antara lain:
Baca Juga:
10 Manfaat dari Lada:
- Lada mengandung senyawa antioksidan seperti kapsaisin yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif dan mengurangi risiko penyakit kronis.
- Meningkatkan metabolisme, kapsaisin dalam lada dapat meningkatkan laju metabolisme tubuh, yang baik untuk penurunan berat badan dan pemeliharaan berat badan yang sehat.
- Lada dapat membantu mengurangi rasa sakit, terutama rasa sakit kronis seperti arthritis. Penggunaan krim atau salep lada dapat memberikan efek pengurangan nyeri lokal.
- Kapsaisin juga dapat meningkatkan aliran darah dan membantu menjaga tekanan darah dalam kisaran normal.
- Lada hitam dapat membantu meredakan gejala pilek dan batuk karena sifat iritan kapsaisin. Ini sering digunakan dalam ramuan herbal untuk meredakan gejala pernapasan.
- Lada juga digunakan dalam beberapa kasus untuk mengurangi sensasi kebas dan mual, terutama dalam pengobatan gejala neuropati.
- Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi lada secara teratur dapat membantu mengurangi kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah.
- ada mengandung berbagai nutrisi seperti vitamin A, vitamin C, vitamin B6, dan sejumlah mineral penting seperti kalium dan magnesium.
- Rasa pedas yang dihasilkan oleh lada dapat merangsang selera makan dan membuat makanan menjadi lebih menarik.
- Lada adalah rempah yang sangat populer dan digunakan secara luas dalam berbagai masakan untuk memberikan rasa pedas dan meningkatkan cita rasa.
Nah, itu dia manfaat dari Lada untuk kehidupan sehari-hari. Selain sebagai bahan utama untuk masakan. Ternyata, Lada punya banyak sekali manfaat lain ya.
Gimana YOTers, suka makan Lada, nggak?