Ada beberapa tanda-tanda mental yang sehat, di antaranya:
- Merasa bahagia dan senang: Orang yang sehat secara mental cenderung merasa bahagia dan senang dalam kehidupannya, meskipun tidak selalu dalam keadaan yang sempurna.
- Kemampuan menyesuaikan diri: Orang yang sehat secara mental memiliki kemampuan untuk menyesuaikan diri dengan lingkungan dan situasi yang berbeda-beda.
- Kemampuan mengendalikan emosi: Orang yang sehat secara mental mampu mengendalikan emosi mereka dan tidak mudah terpancing oleh situasi yang memicu emosi negatif.
- Kemampuan menyelesaikan masalah: Orang yang sehat secara mental mampu menyelesaikan masalah yang dihadapi dengan cara yang efektif dan tidak mudah stress.
- Hubungan sosial yang positif: Orang yang sehat secara mental memiliki hubungan sosial yang positif dan sehat dengan orang-orang di sekitarnya.
- Tingkat kepercayaan diri yang sehat: Orang yang sehat secara mental memiliki tingkat kepercayaan diri yang sehat dan mampu menghadapi tantangan hidup dengan optimis.
- Kemampuan untuk merasa bersyukur: Orang yang sehat secara mental mampu merasa bersyukur atas segala hal yang mereka miliki dalam hidup, baik itu hal kecil maupun besar.
- Kemampuan untuk berpikir positif: Orang yang sehat secara mental mampu berpikir positif dan tidak terjebak dalam pemikiran negatif yang bisa mempengaruhi kesehatan mental mereka.
Baca Juga
- 8 Trik Psikologi Dalam Belajar, Tingkatkan Efektivitas dan Efisiensi Belajar!
- 5 Tanda Kamu Sehat Secara Mental
- 4 Rekomendasi Buku Mental Health yang Wajib Kamu Baca!
Buat kamu anak muda Indonesia yang butuh bantuan biaya Pendidikan, YOT Beasiswa hadir untuk kamu! Yuk Join YOTers dan isi form Beasiswa di sini ya: youngontop.com/yoters. Klik linknya di sini