YOTers pasti punya resolusi hidup yang menjadi patokan bahkan sampai 10 tahun kedepan. Ingin punya penghasilan tetap dengan passive income mungkin? Tapi tahu gak, semua resolusi akan mencapai kesuksesan jika kita rutin mengerjakan kebiasan-kebiasaan kecil. Rutin mengerjakan small steps akan berdampak banyak pada energi harian kita, kesehatan, hubungan, pekerjaan, komunitas bahkan lingkungan yang lebih luas. Sehingga resolusi besar kita tentu akan tercapai jika kita konsisten.
BJ Fogg, Proffesor di Standford menjelaskan sebuah konsep bernama tiny habits, rumusnya: Melakukan hal simpel tepat setelah melakukan hal rutin + rayakan keberhasilan. Penulis buku Tiny Habits ini juga menunjukkan kepada kita kekuatan dari menerapkan perubahan kecil pada rutinitas untuk melancarkan kekuatan.
Ada beberapa referensi dalam membangun kebiasaan simpel namun bermanfaat:
- Minum air putih 8 gelas sehari
- Konsumsi buah atau sayur di setiap jam makan
- Olah raga kecil setiap satu jam
- Bersihkan meja kerjamu
- Lakukan percakapan ringan pada siapa saja
- Meditasi di pagi hari
- Rekap pengeluaran dan pemasukan
- Journalling (membuat list harian)
- Bersihkan rumahmu dari debu dan kotoran
- Mengulangi personal mantra untuk diri kamu sendiri ketika terserang stress
- Hubungi orang terkasihmu
- Ucapkan terima kasih setiap minggu pada orang terkasih
- Buang sampah kecil tetap pada tempatnya
- Tidak masalah meminjam pada tetangga, dan kurangi membeli
- Sisihkan uang untuk memberikan hadiah pada tetangga
- Akhiri malammu dengan evaluasi diri
- Jangan tinggalkan ibadah sesuai ajaran agama masing-masing
Setelah melakukan tiny habits ini secara konsisten, maka resolusi kamu pasti akan tercapai. Jangan lupa dibarengi dengan kerja keras dan mengambil semua peluang yang didapat, ya! Pekerjaan kecil saja kita perhatikan apalagi peluang kecil. Siapa tau mampu menjadi batu loncatan. Semangat YOTers!
Baca artikel lainnya di sini:
- Skill vs Attitude: Apa yang HRD Cari?
- Sebenarnya Masa Depan Kita Siapa yang Menentukan?
- Cara Menikmati Hidup Ala Kungkang
Akses video inspiratif di sini:
Kamu ingin dapat motivasi dan inspirasi? Yuk tonton konten tentang self-development, tips karir, dan masih banyak lagi di YouTube Young On Top atau klik video di bawah ini!