Bahagia adalah suatu keadaan pikiran atau perasaan yang ditandai dengan kecukupan hingga kesenangan, cinta, kepuasan, kenikmatan, atau kegembiraan yang intens. Biasanya bahagia dihasilkan dan berasal dari diri kita sendiri, walaupun secara umum terkadang berasal dari sekitar kita baik yang sifatnya kecil maupun sifatnya besar.
Banyak dari kita menganggap bahwa bahagia adalah saat kita memiliki banyak uang, hal tersebut merupakan sesuatu hal masih menghasilkan pro dan kontra. Walaupun masih banyak kunci bahagia yang sering kita ketahui, berikut ini beberapa kebiasaan yang bisa membuat kita hidup bahagia.
1. Suka Menolong
Menolong dapat memberikan kebahagiaan yang nyata dalam diri kita apabila melakukan hal tersebut, ditambah menolong seseorang secara berkelanjutan atau terus menerus. Walaupun menolong menjadi hal yang bisa bermanfaat bagi kita tetapi perlu ditekankan bahwa harus selektif dalam menolong orang.
Baca juga:
Bahaya Perfeksionis yang Perlu Kamu Ketahui
Cara Memaksimalkan Konsentrasimu Dalam Belajar
3 Alasan Menurunnya Sifat Percaya Diri
2. Tersenyum
Selain menolong, senyum salah satu bahagia yang sederhana dan bisa dilakukan oleh siapa saja dan kapan saja. Terkadang memberi senyum ke seseorang memberikan energy positif bagi orang tersebut. selain itu implementasi dari senyum bisa kita dapatkan saat kita menolong atau bisa memberikan kebahagiaan untuk orang lain walaupun hanya dalam bentuk kecil.
3. Istirahat yang cukup
Selanjutnya istirahat yang cukup merupakan salah satu kebiasaan yang bisa membuat kita bahagia , sebab tidak banyak yang bisa merasakan hal ini karena beberapa hal seperti sibuk kerja, dan lain sebagainya sehingga kualitas istirahatnya yang kurang baik. istirahat yang cukup adalah hal yang banyak diinginkan dan menjadi salah satu bentuk bahagia.
Penulis: Dede Radika