3 Manfaat Berbicara dengan Diri Sendiri

sumber : unsplash.com

Pernah ngga sih kamu bicara sendiri di depan cermin? Atau kamu bicara sendiri ketika lagi menyetir kendaraan di jalan? Jika memang pernah, maka kamu patut berbahagia karena berdialog atau berbicara dengan diri sendiri menurut penelitian ada manfaatnya loh. Lalu apa saja manfaat berbicara dengan diri sendiri?

1. Meluapkan emosi

Pernah ngga ketika lagi buru-buru karena ada test ataupun meeting eh terus kena macet di jalan? Duh pasti rasanya kesal banget kan? Dan untuk meluapkannya tanpa sadar kamu mengumpat ataupun berteriak sendiri, itu suatu hal yang wajar, karena setelah itu kamu bisa lebih tenang dan berpikir jernih.

2. Memotivasi Diri

Ketika kamu dapat tugas kuliah yang berat ataupun akan melakukan presentasi ke klien, beberapa dari kamu tanpa sadar berbicara atau berdialog dengan diri sendiri, seperti “kamu tuh bisa, ayo dicoba, kan ngga ada salahnya kalau dicoba, kamu jadi tahu nantinya”. Itu adalah manfaat kamu berbicara dengan diri sendiri, menghilangkan rasa cemas dan menumbuhkan motivasi dalam diri sendiri.

3. Membuat hidup lebih teratur

Dengan berbicara sendiri kamu akan mempunyai hidup yang lebih teratur, karena dari sekian banyak yang akan kamu jalani pada satu hari dan kamu akan mengorganize itu dengan bicara sendiri seperti : “oke, abis ini aku ingin ngerjain tugas A, setelah itu bikin presentasi B, lalu pergi ke swalayan” dan lain sebagainya. Dengan berbicara sendiri, pelan-pelan kamu dapat mengorganisir waktu kamu dan kegiatan kamu.

Nah, sekarang kamu sudah tahu kan manfaat berbicara sendiri? Jadi kamu tidak perlu takut lagi akan terlihat aneh, ataupun ketika kamu melihat orang yang sedang bicara sendiri, kamu jadi tidak melihatnya aneh sepanjang itu masih dalam batas kewajaran.

Semoga bermanfaat!