Daily Life, Kesehatan
3 Macam Coklat Beserta Fungsinya
Dec
3 Macam Coklat Beserta Fungsinya – Ada 3 jenis coklat dengan khasiat yang berbeda-beda. Kira-kira manfaat dan khasiat dari ketiga jenis coklat ini apa aja ya? Siapa nih, YOTers yang suka banget nyemilin coklat kaya minYOT. Suka penasaran nggak sih selain rasanya yang enak apa khasiatnya ya? Sini minYOT spill beberapa jenis coklat beserta dengan manfaatnya untuk tubuh:
Baca Juga:
3 Macam Coklat Beserta Fungsinya:
Coklat Hitam:
Coklat hitam, juga dikenal sebagai dark chocolate, biasanya memiliki kandungan kakao yang lebih tinggi dan lebih rendah kadar gula dibandingkan jenis coklat lainnya. Beberapa manfaat coklat hitam antara lain:
- Sumber Antioksidan: Kakao dalam coklat hitam mengandung antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
- Meningkatkan Mood: Coklat hitam dapat merangsang pelepasan endorfin dalam otak, yang dapat meningkatkan mood dan mengurangi stres.
- Menjaga Kesehatan Jantung: Zat flavonoid dalam coklat hitam dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan meningkatkan aliran darah dan menjaga fungsi pembuluh darah.
Coklat Susu:
Coklat susu adalah coklat yang dibuat dengan tambahan susu. Ini memiliki rasa yang lebih lembut dan manis dibandingkan coklat hitam. Beberapa manfaat coklat susu antara lain:
- Sumber Kalsium: Kandungan susu memberikan coklat susu sebagai sumber kalsium yang baik untuk kesehatan tulang.
- Energi: Kombinasi gula dan karbohidrat dalam coklat susu memberikan energi cepat, yang dapat bermanfaat setelah aktivitas fisik.
Coklat Putih:
Coklat putih sebenarnya nggak mengandung coklat kakao, melainkan terbuat dari lemak susu, gula, dan vanila. Meskipun nggak mengandung kakao, coklat putih tetap memiliki beberapa manfaat:
- Energi: Seperti coklat susu, coklat putih juga bisa memberikan energi cepat karena kandungan gula dan lemaknya.
- Rasa Manis: Coklat putih memiliki rasa manis yang unik, yang dapat memuaskan keinginan manis tanpa kandungan kakao.
