Oct
Self reward merupakan suatu bentuk apresiasi dan penghargaan terhadap diri sendiri. Self reward juga dapat memberikan motivasi agar lebih semangat dalam bekerja dan belajar. Saat kamu merasa penat dan lelah atau mendapat suatu pencapaian maka gunakan waktu luangmu untuk memberi hadiah pada diri sendiri.
Berikut 3 ide self reward untuk motivasi diri. Simak di bawah ini!
Mendalami Hobi
Apabila selama bekerja atau kuliah kamu tidak sempat untuk menikmati hobi lainnya. Maka sesekali luangkan waktu untuk bersantai sendiri. Sembari mendalami hobi yang menarik minatmu. Mendalami hobi juga tidak hanya memberikan kepuasan batin padamu, melainkan dapat melatih kreativitas dan meningkatkan kinerja otak kanan.
Kamu bisa mulai menyempatkan diri untuk melukis atau menggambar saat weekend. Beberapa hobi lainnya yang bisa kamu pilih seperti berenang, bermain dengan peliharaan hingga membuat makanan favorit.
Baca Juga:
4 Jurusan Kuliah yang Mustahil Tergantikan Mesin
Jurusan Kuliah yang Cocok Untuk Introvert
4 Jurusan Kuliah Tanpa Ribet Ngitung
Membeli Makanan Enak dan Sehat
Selama masa sibuk, terkadang membuat kita harus mengonsumsi makanan fast food yang tidak sehat. Maka saat weekend atau mendapatkan gaji bulanan, sisihkan gaji untuk membeli makanan sehat dan enak yang sudah lama kamu inginkan. Kamu juga bisa memilih membeli di tempat yang jarang kamu kunjungi.
Conton makanan sehat dan enak yang bisa kamu coba seperti membeli salad buah dalam ukuran jumbo, membuat oatmeal enak dari supermarket, hingga membuat menu Tuna dengan Kacang Putih dan Salad Adas saat malam hari.
Streaming atau Menonton Film
Streaming dan menonton film juga bisa menjadi salah satu self reward yang menyenangkan untukmu. Hal ini dikarenakan menonton film membutuhkan tempat yang nyaman dan tenang. Secara psikologis menonton film dapat memuncul hormon endorfin healer yang ada dalam tubuh. Hormon ini mampu menghilangkan rasa depresi dan menenangkan.
Lagi cari inspirasi?
Buat kamu yang lagi cari inspirasi seputar kuliah dan karir bisa kunjungi youtube Young On Top. Ada Beragam konten menarik, loh!
