2 Tanda Sepele Kamu Alami Depresi

Sebagian orang mungkin saat ini sedang mengalami depresi namun tidak menyadarinya. Depresi sendiri dapat disebabkan oleh banyak faktor, diantaranya adalah ketidakseimbangan hormon, faktor lingkungan, dan pengaruh buruk lainnya. Ketika seseorang mengalami hal tersebut banyak tanda-tanda yang muncul.

Beberapa tanda sepele yang muncul ketika seseorang sedang mengalami hal tersebut adalah mengalami sembelit, jerawat, kulit kering, berat badan yang tidak stabil, leher terasa kaku, sakit pinggang, sakit perut, sakit kepala, dan menderita psoriasis. Dari banyaknya tanda sepele yang muncul ketika seseorang mengalami hal ini, kali ini saya akan membahas 2 tanda, yaitu mengalami sembelit dan jerawat. Bagaimana penjelasan lengkapnya? Yuk, langsung kita bahas!

1. Mengalami sembelit

Salah satu tanda sepele yang menunjukkan bahwa kamu sedang mengalaminya adalah kamu mengalami sembelit. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa sembelit dan depresi memiliki kaitan antara satu sama lain.

Oleh karena itu, jika kamu mengalami masalah sembelit yang sampai membuat kamu depresi, maka sebaiknya kamu dapat membicarakannya kepada dokter kamu. Karena hal ini bisa saja menjadi salah satu petunjuk bahwa kamu sedang mengalami depresi di dalam diri kamu.

2. Berjerawat

Salah satu tanda lainnya yang menunjukkan bahwa kamu sedang depresi adalah kamu sedang berjerawat. Mungkin kamu sudah sering mendengar bahwa jerawat dapat dikatakan sebagai sebuah tanda yang menunjukkan bahwa seseorang sedang mengalami depresi.

Fakta menunjukkan bahwa ketika seseorang sedang mengalami depresi, maka tubuh dapat melepaskan hormon stres yang dapat menganggu kerja hormon lainnya pada tubuh. Salah satu hormon yang diganggu adalah hormon yang memicu suasana hati. Hal ini mengakibatkan suasana hati kita menjadi buruk dan stres dapat memicu timbulnya jerawat di beberapa bagian tubuh kita.

Itulah tadi tanda-tanda sepele yang menunjukkan seseorang sedang mengalami depresi. Namun, jika kamu mengalami 2 tanda tadi, belum tentu juga kamu sedang mengalami depresi ya. Untuk mengetahui kamu sedang mengalami depresi atau tidak, kamu dapat berkonsultasi secara langsung kepada para ahli seperti psikolog ataupun psikiater.

Buat kamu yang ingin mengembangkan leadership skill dan networking, Phoenix United hadir untukmu!

Phoenix United adalah Indonesian Leaders Society dimana kamu bisa mengikuti fun trips, dinner with CEOs, sampai networking party bersama dengan komunitas yang nggak hanya seru namun juga impactful.

Yuk join sekarang dengan klik di sini: Phoenix United Indonesia https://phoenixunited.id/register/

 

Ingin dapat lebih banyak konten tentang inspirasi, bisnis, tips karir, self-development, dan lainnya? Yuk nonton di YouTube Young On Top (https://www.youtube.com/c/YoungOnTopTV) atau klik video di bawah ini.