10 Mitos Umum dari Buah Nangka

Mitos Buah Nangka – Buah nangka adalah buah tropis yang menarik perhatian banyak orang. Namun, seperti banyak buah lainnya, nangka juga telah dikelilingi oleh berbagai mitos. Dalam artikel ini, kita akan memecahkan sepuluh kesalahpahaman tentang buah nangka.

10 Mitos Buah Nangka

Baca Juga

10 Fakta Menarik dari Buah Nangka

1. Mitos Buah Nangka: Menyebabkan Rasa Gatal

Salah satu mitos paling umum tentang nangka adalah bahwa makan nangka bisa menyebabkan gatal. Ini mungkin terjadi pada beberapa orang yang alergi terhadap buah tersebut, tetapi alergi nangka cukup jarang.

2. Membuat Badan Dingin

Meskipun nangka sering dianggap buah yang “dingin” dalam pengobatan tradisional, tidak ada bukti ilmiah yang mendukung klaim ini. Suhu tubuh manusia tidak dipengaruhi oleh makan nangka.

3. Tidak Boleh Makan Nangka Bersama Produk Susu

Mitos ini menyatakan bahwa makan nangka bersama produk susu bisa mengakibatkan keracunan. Ini tidak benar. Tidak ada dasar ilmiah untuk klaim ini.

4. Makan Biji Nangka Membuat Keracunan

Biji nangka mengandung senyawa toksik yang disebut saponin, tetapi jumlahnya biasanya sangat rendah dan tidak menyebabkan keracunan jika dimakan dalam jumlah kecil.

5. Tidak Baik untuk Penderita Diabetes

Sebaliknya, nangka sebenarnya bisa menjadi pilihan buah yang baik untuk penderita diabetes karena kandungan seratnya yang tinggi dan rasa manis alaminya.

6. Tidak Boleh Dikonsumsi Saat Malam Hari

Ini adalah mitos yang tidak memiliki dasar ilmiah. Makan nangka saat malam hari sama saja dengan memakannya pada siang hari.

7. Mengandung Lemak Jenuh Tinggi

Nangka mengandung sejumlah lemak, tetapi sebagian besar adalah lemak tak jenuh tunggal yang sehat untuk jantung.

8. Tidak Aman untuk Ibu Hamil

Sebaliknya, nangka adalah sumber nutrisi yang baik selama kehamilan karena kandungan asam folat, serat, dan vitamin yang tinggi.

9. Menyebabkan Kembung

Beberapa orang mungkin merasa kembung setelah makan nangka karena seratnya yang tinggi, tetapi ini bukan tanda kerusakan atau efek negatif yang serius.

10. Tidak Punya Nutrisi Penting

Ini adalah salah satu mitos terbesar. Nangka kaya akan vitamin C, potasium, dan serat, yang semuanya memiliki manfaat kesehatan yang signifikan.