10 Manfaat Kesehatan dari Belimbing Wuluh

Manfaat dari Belimbing Wuluh – Kalo lagi ke resto atau rumah makan tradisional Indonesia gitu, sering deh liat menu dengan belimbing wuluh di dalamnya! Udah gitu warna dan looks menunya menarik banget. Kira-kira sayur ini baik untuk kesehatan, nggak ya? Eits jangan penasaran lagi YOTers! Jagung tuh punya banyak manfaat lho, antara lain:

Baca Juga:

• 10 Kandungan Utama di Dalam Buah Belimbing
• 10 Manfaat Kesehatan dari Sayur Sawi

10 Manfaat Kesehatan dari Belimbing Wuluh:

1. Vitamin C: Belimbing wuluh mengandung vitamin C yang tinggi, yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan kulit.
2. Antioksidan: Buah ini mengandung senyawa antioksidan, seperti flavonoid dan polifenol, yang melawan radikal bebas dan melindungi tubuh dari kerusakan sel.
3. Pencernaan: Belimbing wuluh mengandung serat yang baik untuk pencernaan, membantu mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.
4. Menurunkan Tekanan Darah: Konsumsi belimbing wuluh secara teratur dapat membantu mengendalikan tekanan darah dan kesehatan jantung.
5. Kesehatan Gigi dan Gusi: Kandungan vitamin C dalam belimbing wuluh membantu menjaga kesehatan gusi dan gigi.
6. Antiinflamasi: Belimbing wuluh memiliki sifat antiinflamasi alami yang dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh.
7. Kesehatan Mata: Vitamin A dalam belimbing wuluh baik untuk kesehatan mata dan dapat membantu mencegah masalah mata.
8. Kesehatan Kulit: Masker atau ramuan dari belimbing wuluh dapat digunakan untuk membersihkan dan menyegarkan kulit, serta membantu mengatasi jerawat dan noda kulit.
9. Kaya Mineral: Buah ini mengandung sejumlah mineral seperti zat besi, fosfor, dan kalsium yang mendukung kesehatan tulang dan darah.
10. Makanan Penyegar: Belimbing wuluh sering digunakan sebagai bahan untuk makanan penyeimbang rasa, menghasilkan hidangan yang menyegarkan dan enak.

 

Nah, itu dia manfaat dari belimbing wuluh untuk kehidupan sehari-hari. 

Gimana YOTers, suka konsumsi belimbing wuluh, nggak?