10 Khasiat Nangka Muda

Khasiat Nangka Muda – Kalo lagi ke pasar tradisional gitu, sering deh liat nangka muda dijual! Udah gitu menarik banget, karena warna buahnya mencolok banget. Dalam artikel ini secara khusus akan membahas mengenai khasiatnya:

Baca Juga:

• 10 Manfaat dari Sayur Nangka
• 10 Fakta Menarik dari Buah Nangka

10 Khasiat Nangka Muda:

1. Kaya Serat: mengandung serat yang tinggi, yang baik untuk pencernaan dan membantu mencegah sembelit.
2. Antioksidan: mengandung berbagai antioksidan, seperti vitamin C dan karotenoid, yang membantu melawan kerusakan sel akibat radikal bebas.
3. Kesehatan Kulit: vitamin C dalam nangka muda dapat membantu meningkatkan produksi kolagen, menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.
4. Kekebalan Tubuh: membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari penyakit.
5. Kesehatan Mata: nangka muda dapat mendukung kesehatan mata dan mencegah penyakit mata, seperti degenerasi makula.
6. Mineral: sumber mineral penting seperti kalium, magnesium, dan mangan, yang penting untuk berbagai fungsi tubuh.
7. Kesehatan Jantung: kalium dalam nangka muda dapat membantu menjaga tekanan darah yang sehat, yang berperan penting dalam kesehatan jantung.
8. Kolesterol: penelitian menunjukkan bahwa nangka muda dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
9. Mengurangi Risiko Kanker: karotenoid dalam nangka muda telah dikaitkan dengan pengurangan risiko kanker tertentu, terutama kanker paru-paru dan kanker rongga mulut.
10. Energi: mengandung karbohidrat, yang dapat memberikan energi yang diperlukan oleh tubuh.

 

Nah, itu dia khasiat dari nangka muda untuk kesehatan tubuh.

Gimana YOTers, sering konsumsi nangka muda, nggak?