10 Khasiat Kurma Muda

Khasiat Kurma Muda – Kalo lagi ke toko di kampung arab gitu, sering deh liat kurma muda dijual! Udah gitu menarik banget, karena warna buahnya yang mencolok dan unik banget. Kira-kira bagus untuk tubuh nggak ya? Nah di dalam artikel ini secara khusus akan membahas mengenai khasiatnya:

Baca Juga:

• 10 Fakta Menarik Dari Kurma
• 10 Makanan Khas Arab

10 Khasiat Kurma Muda:

1. Sumber Serat: mengandung serat yang baik untuk pencernaan dan membantu mencegah sembelit.
2. Kaya Vitamin dan Mineral: Kurma muda mengandung vitamin dan mineral penting, seperti vitamin C, vitamin K, kalium, fosfor, dan zat besi.
3. Sumber Energi: mengandung karbohidrat yang memberikan energi instan dan dapat membantu mengatasi kelelahan.
4. Kesehatan Jantung: kandungan kalium dalam kurma muda membantu menjaga tekanan darah yang sehat, yang merupakan faktor penting untuk kesehatan jantung.
5. Kaya Antioksidan: kurma muda mengandung antioksidan seperti beta-karoten, yang membantu melawan radikal bebas dan melindungi sel-sel tubuh.
6. Kekebalan Tubuh: Vitamin C dalam kurma muda membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
7. Asam Amino: kurma muda mengandung beberapa asam amino esensial yang diperlukan untuk pertumbuhan dan pemeliharaan sel-sel tubuh.
8. Mengatasi Dehidrasi: Kurma muda adalah sumber hidrasi alami karena kandungan airnya yang tinggi.
9. Mencegah Anemia: Kandungan zat besi dalam kurma muda dapat membantu mencegah atau mengatasi anemia.
10. Kesehatan Tulang: Kurma muda mengandung mineral seperti fosfor, yang penting untuk menjaga kesehatan tulang.

 

Nah, itu dia khasiat dari kurma muda untuk kesehatan tubuh.

Gimana YOTers, pernah konsumsi kurma muda, nggak?