10 Kelebihan Tomat Cherry untuk Kesehatan

Kelebihan Tomat Cherry – Tomat Cherry merupakan salah satu jenis tumbuhan tomat yang berukuran kecil. Tomat cherry punya bentuk dan warna merah dan rasa yang manis asam. Dibalik itu semua, ternyata ia punya banyak kelebihan lho, antara lain:

Baca Juga:

• 10 Kelebihan Kedelai Hitam Untuk Kesehatan
• 10 Kelebihan Kerang Abalone Untuk Kesehatan

10 Kelebihan Tomat Cherry untuk Kesehatan:

1. Tomat cherry mengandung vitamin C yang baik untuk sistem kekebalan tubuh, serta vitamin A, vitamin K, B-complex, kalium, magnesium, dan folat.
2. Terdapat senyawa likopen yang memberi warna merah pada tomat. Baik, untuk melindungi sel-sel tubuh, kesehatan jantung dan mengurangi risiko kanker.
3. Kandungan vitamin A dalam tomat cherry dapat mendukung kesehatan mata dan penglihatan yang baik.
4. Tomat cherry mengandung serat diet yang membantu menjaga kesehatan pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga pergerakan usus yang teratur.
5. Kandungan kalium dalam tomat cherry dapat membantu mengatur tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung secara umum.
6. Antioksidan dalam tomat cherry dapat membantu menjaga kesehatan kulit, mencegah kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari, dan memberikan efek anti-penuaan.
7. Camilan rendah kalori yang mengandung serat dan air, yang dapat membantu kamu merasa kenyang lebih lama dan mendukung manajemen berat badan.
8. Punya kandungan air yang tinggi, yang membantu menjaga hidrasi tubuh dan keseimbangan cairan.
9. Vitamin C dalam tomat cherry mendukung sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi, dan mempercepat pemulihan.
10. Tomat cherry mudah diolah dan dimakan mentah, sehingga cocok sebagai camilan cepat atau tambahan pada hidangan apa pun.

 

Nah, itu dia kelebihan dari tomat cherry dalam kehidupan sehari-hari. Selain sebagai bahan baku makanan dan camilan sehat. Tomat Cherry punya banyak sekali kelebihan lain yang baik untuk tubuh. Gimana YOTers, suka tomat cherry, nggak?