Daily Life, Kesehatan
10 Kelebihan dari Pisang Ijo untuk Tubuh
08
Feb
Feb
Kelebihan dari Pisang Ijo – Pisang Ijo adalah varietas pisang yang memiliki kulit berwarna hijau dan daging buah yang berwarna hijau kebiruan. Biasanya, Pisang Ijo ini diolah menjadi berbagai macam makanan lezat seperti es pisang ijo, kolak, atau kue. Nah, selain rasanya yang enak dan segar, Pisang Ijo juga punya sejumlah kelebihan yang baik untuk tubuh kita, nih:
Baca Juga:
10 Kelebihan dari Pisang Ijo untuk Tubuh:
- Kaya akan kalium: Pisang Ijo mengandung kalium tinggi yang baik untuk menjaga kesehatan jantung dan tekanan darah.
- Sumber energi yang baik: Kandungan karbohidrat dalam Pisang Ijo memberikan energi yang cukup untuk aktivitas sehari-hari.
- Mengandung vitamin dan mineral: Pisang Ijo mengandung vitamin C, vitamin B6, dan magnesium yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh.
- Baik untuk pencernaan: Kandungan serat dalam Pisang Ijo membantu memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit.
- Menyegarkan tubuh: Konsumsi Pisang Ijo bisa membantu menyegarkan tubuh terutama di hari yang panas.
- Menjaga kesehatan kulit: Kandungan vitamin dan antioksidan dalam Pisang Ijo membantu menjaga kelembapan kulit dan melawan penuaan dini.
- Menurunkan risiko penyakit jantung: Konsumsi Pisang Ijo secara teratur dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.
- Mengatur kadar gula darah: Kandungan serat dalam Pisang Ijo membantu mengatur kadar gula darah sehingga baik untuk pencegahan diabetes.
- Meningkatkan suasana hati: Pisang Ijo mengandung triptofan yang dapat meningkatkan produksi serotonin dalam otak, sehingga dapat meningkatkan suasana hati.
- Membantu penurunan berat badan: Meskipun mengandung gula alami, Pisang Ijo rendah kalori dan tinggi serat sehingga dapat membantu dalam program penurunan berat badan.
Nah, itu dia kelebihan dari pisang ijo untuk kehidupan sehari-hari. Ternyata pisang ijo memiliki banyak sekali fungsi lain yang baik untuk tubuh.
Kalo YOTers, tertarik untuk cobain pisang ijo. nggak?
