10 Kelebihan dari Buah Ciplukan untuk Tubuh

Kelebihan dari Buah Ciplukan – Buah ciplukan, atau sering juga disebut “buah ceplokan” atau “buah tanjung”, adalah buah kecil berwarna merah yang tumbuh di tanaman ciplukan. Buah ini memiliki rasa yang unik, manis sedikit masam, dan sering dikonsumsi segar atau dijadikan campuran dalam minuman. Sekarang, mari kita bahas 10 kelebihan dari buah ciplukan untuk tubuh:

Baca Juga:

• 10 Kelebihan dari Buah Gandaria untuk Tubuh
• 10 Kelebihan dari Buah Rambutan untuk Tubuh

10 Kelebihan dari Buah Ciplukan untuk Tubuh:

1. Kaya Antioksidan: Buah ciplukan mengandung antioksidan tinggi yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
2. Menjaga Kesehatan Jantung: Kandungan flavonoid dalam buah ciplukan dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.
3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh: Vitamin C yang tinggi dalam buah ciplukan dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
4. Menjaga Kesehatan Mata: Kandungan vitamin A dalam buah ciplukan baik untuk menjaga kesehatan mata.
5. Menurunkan Tekanan Darah: Kandungan kalium dalam buah ciplukan dapat membantu menurunkan tekanan darah.
6. Membantu Pencernaan: Serat yang tinggi dalam buah ciplukan dapat membantu memperbaiki sistem pencernaan.
7. Menyehatkan Kulit: Antioksidan dalam buah ciplukan membantu menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.
8. Menjaga Kesehatan Tulang: Kandungan kalsium dan fosfor dalam buah ciplukan baik untuk menjaga kesehatan tulang.
9. Menurunkan Risiko Diabetes: Buah ciplukan memiliki indeks glikemik rendah sehingga aman untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes.
10. Menyegarkan Napas: Kandungan tanin dalam buah ciplukan dapat membantu menyegarkan napas.

Nah, itu dia kelebihan dari buah ciplukan untuk kehidupan sehari-hari. 

Gimana YOTers, tertarik untuk konsumsi buah ciplukan secara rutin?