Jun
Kandungan Gizi dalam Kornet Daging Sapi – Kornet daging sapi seringkali dianggap sebagai makanan yang enak dan praktis. Namun, selain enak, kamu juga bisa dapetin banyak nutrisi penting dari kornet ini. Nah, kali ini kita bakal bahas 10 kandungan gizi yang ada di dalam kornet daging sapi.
Baca juga:
Kandungan Gizi dalam Kornet Daging Sapi
1. Protein
Kamu pasti udah tau kan, protein itu penting banget buat tubuh kita. Nah, kornet daging sapi kaya akan protein yang bisa bantu kamu bangun dan perbaiki otot-otot tubuh.
2. Zat Besi
Zat besi ini juga penting, terutama buat kamu yang sering merasa lemas dan lesu. Kornet daging sapi bisa jadi salah satu sumber zat besi yang cukup buat tubuh kamu.
3. Vitamin B12
Vitamin ini penting banget buat kesehatan syaraf dan darah kamu. Nah, kornet daging sapi ini juga kaya akan vitamin B12, lho!
4. Selenium
Kamu tau gak, selenium itu kayak antioksidan yang bisa bantu tubuh kamu melawan radikal bebas. Dan, kornet daging sapi punya selenium yang cukup buat kamu.
5. Fosfor
Fosfor juga ada di dalam kornet daging sapi. Ini penting buat kesehatan tulang dan gigi kamu, lho!
6. Seng
Seng ini juga penting buat sistem kekebalan tubuh kamu, supaya kamu gak gampang sakit. Nah, kornet daging sapi punya kandungan seng yang cukup.
7. Vitamin B6
Vitamin ini penting buat metabolisme tubuh kamu. Nah, kamu bisa dapetin vitamin B6 ini dari kornet daging sapi juga.
8. Niacin
Niacin ini juga dikenal sebagai vitamin B3. Fungsinya untuk menjaga kesehatan kulit, sistem saraf, dan juga sistem pencernaan kamu. Kornet daging sapi punya niacin juga, lho!
9. Kalium
Kalium ini penting buat menjaga tekanan darah kamu tetap stabil. Dan, ternyata kornet daging sapi juga punya kandungan kalium yang cukup.
10. Asam Lemak Omega-3
Asam lemak ini penting buat kesehatan jantung kamu. Dan, kamu bisa dapetin asam lemak omega-3 ini dari kornet daging sapi juga.
Jadi, itu dia 10 nutrisi penting yang bisa kamu dapetin dari kornet daging sapi. Selain enak, kornet daging sapi juga punya banyak manfaat buat kesehatan tubuh kamu. Jadi, jangan ragu buat sering-sering makan kornet daging sapi, ya!
